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신생아를 위한 온습도 몇 도일까? 건강한 산후조리와 신생아 건강관리를 위해 반드시 지켜야 하는 생활 습관과 생활환경이 있다. 쾌적한 실내 환경 유지하기 아기와 산모가 지내는 공간의 온습도는 항상 적절하게 유지돼야 한다. 실내 온도는 21~24℃ 너무 춥거나 덥지 않은 상태로 유지하고 습도는 40~60% 유지한다. 습도가 70% 이상 올라가게 되면 세균과 곰팡이가 자생하기 좋은 환경이 되어 산모와 아이의 건강에 좋지 않기 때문이다. [Tip!!] 산후조리 기간에는 실내외 온도 차가 5℃ 이상 나지 않도록 한다. 실내외 온도 차가 크게 날 경우 면역력을 떨어뜨려 감기 등 각종 바이러스에 노출될 확률이 높으며 산후통에도 유의해야 한다. 신생아 계절별 적정 온습도에 대해 알아보자! 여름철 실내 적정 온도는 24~26℃, 습도는 60% 이상 넘지.. 2023. 3. 21.
내돈내산 아이템 추천! #백색소음기 잠은 성인뿐만 아니라 신생아에게도 매우 중요하다. 잠을 제대로 자지 못한 아이의 경우 성장호르몬의 분비가 더뎌 신체와 정신 성장에 문제가 생길 수 있다. 백색소음이란? 일정한 청각 패턴 없이 주파수의 스펙트럼이 흰빛과 같다고 화이트 노이즈라고 불리며 대표적인 백색소음 소리는 드라이기, 청소기, 티브이 지지직 소리, 파도 소리, 빗소리 등 생활 속 기계음이나 자연 음에서 쉽게 발견한다 신생아에게 들려주는 백색소음 과연 효과가 있을까? 백색 소음은 47.7% 집중력 향상 효과와 9.6% 기억력 향상 효과를 주는 연구 결과가 있듯 신생아에게도 도움 될 수 있다. 엄마 뱃속에서부터 들었던 심장 박동 소리와 혈관에 혈류가 흐르는 소리 등은 일정한 주파수를 지닌 백색소음으로 인식하기 때문에 이와 비슷한 소리를 틀어.. 2023. 3. 20.
내돈내산 아이템 추천! #수유의자 오늘 소개할 제품은 요즘 내가 가장 많이 쓰고 있는 국민 육아템 #캠프밸리 #수유의자 구매처 : 오늘의 집 상품명 : 캠프밸리 (오늘출발) 릴랙스 밀란소파 수유의자 가격 및 구성품 : 밀란 소파 97,000원, 발받침 체어 29,000원, 쿠션 방석 9,000원으로 총 135,000원에 구매했다. 안락의자, 독서 의자로도 유명한 캠프밸리 수유 의자, 밀란 소파는 두 가지 제품이 있다. 목 받침 베개가 없는 밀란 소파와 목 받침 베개가 있는 밀란 소파 플러스 *밀란 소파 플러스 제품은 키 큰 여성과 남성이 사용할 때 머리를 편하게 지탱해 주는 의자다. 공구가 따로 필요 없어 여자 혼자서도 조립이 간편하며 본체에서 커버를 분리하면 세탁기로 물세탁이 가능하다. 의자의 무게는 5.6kg밖에 안 되지만 120kg.. 2023. 3. 19.
내돈내산 아이템 추천! #신생아 손수건 갓 태어난 아이가 신체의 일부처럼 들고 다니게 되는 손수건, 아이의 피부에 직접 닿는 제품인 만큼 재질과 사용법 관리가 무척 중요하다. 손수건을 제대로 관리해야 오래 사용할 수 있고 다양한 용도로 활용할 수 있기 때문에 오늘은 손수건 관리 팁에 대해 알아보려고 한다. 출산 준비물로 필수인 신생아 손수건의 종류는? 아이가 사용하는 부위에 따라 용도를 구분하는 것이 좋다. 거즈 손수건 : 아이의 얼굴에 사용하는 용 엠보 손수건 : 아이의 몸과 엉덩이에 사용하는 용 신생아 손수건 몇 개 준비해야 할까? 거즈 손수건 30장 + 엠보 손수건 15~20장으로 총 45~50장을 준비를 권장한다. 손수건 세탁 및 건조 방법은 어떻게 될까? ㆍ물 온도는 찬물 ㆍ세탁코스는 울 코스 ㆍ헹굼 5회 ㆍ탈수 '약'으로 설정 ㆍ초.. 2023. 3. 18.
내돈내산 아이템 추천! #신생아 젖병 신생아부터 영ㆍ유아가 사용하는 유아용품 중 하나인 젖병! 돌이 채 지나지 않은 아기들은 아직 음식을 씹어 먹을 수 없으므로 엄마로부터 모유를 먹거나 분유를 섭취해야 한다. 초보 맘인 임산부들은 본인의 모유량이 얼마나 되는지 알 수 없기 때문에 조리원에 들어가기 전에는 최소한의 젖병을 구입해 놓는 것이 좋다. 모유의 양이 많을 경우 직수를 하게 될 것이고, 아기가 태어나면서 생기는 변수로 인해 모유 황달의 경우 완분을 해야 하기 때문에 초반부터 젖병이 많이 필요할 것이다. 대부분의 출산한 병원과 조리원에는 그린맘 젖병이 구비되어 있어 굳이 미리 살 필요가 없다. 나의 경우 조리원에서 칸이가 사용하던 그린맘 젖병을 퇴소 시 2개 챙겨줬기 때문에 베이비페어 산 앙뽀 젖병 외에는 따로 구매하지 않았다. 직접 사.. 2023. 3. 17.
젖몸살 예방하려면? 직접 써본 유축기 BEST 3 많은 산모가 출산 후 가장 많이 겪는 통증, 대표적으로 젖몸살과 산후통이 있다. 젖몸살이란? 유선염과 유방울혈과 같이 출산 후 가슴에 느껴지는 통증을 말한다. 유선염은 유선에 염증이 생기는 것을 뜻하고, 유방울혈은 유방 조직에 어떤 물질이 몰려 부푸는 증상을 뜻한다. 아이가 유두를 깨물면 유두에 상처가 나게 되고 황색포도상구균같이 흔한 세균이 침입하여 영양물질이 풍부한 유엽 조직에 염증을 일으킨다. 만들어지는 모유의 양만큼 모유 수유나 유축을 통해 충분히 배출되어야 하는데, 젖양 과다로 배출되는 양보다 생성량이 월등히 많거나, 아이가 직접 빠는 힘이 약하거나, 수유 텀을 건너뛰거나, 생리대만큼이나 자주 갈아줘야 하는데 습한 수유패드로 인해, 꽉 끼는 브래지어를 입는 등 원인은 다양하게 발생한다. 젖몸살의.. 2023. 3. 14.
내돈내산 아이템 추천! #신생아 기저귀 1. 조리원에서 사용하는 기저귀 #르소메 (★★★★★) 상품명 : 르소메 프리미엄 신생아 기저귀 0단계 1팩, 60매 24,900원 장점 : 두껍지만 통기성이 좋아 기저귀 샘이 없다. 단점 : 가격이 사악하다 4kg의 갓 태어난 50일 전후의 아기에게 적합한 신생아 기저귀 아기 피부를 위한 최고급 순면 감촉 프리미엄 코튼 소재 많은 양도 순식간에 완벽한 흡수, 독일 더마테스트 엑설런트 등급 한국 아기 체형에 맞는 3-WAY 입체 설계와 안전한 성분 자연 유래 재료 사용 2. 산후병동, 신생아 중환자실에서 사용한 #하기스 (★★★★) 상품명 : 하기스 네이처메이드 밴드형 1단계 신생아 공용(3~4.5kg) 70매 19,467원 장점 : 잦은 할인으로 언제든지 구매 가능, 3개 중 가장 얇음 단점 : 소변 .. 2023. 3. 10.
아빠와 함께하는 육아는 필수! 불과 15년 전만 해도 육아는 온전히 엄마 몫이었다. 아빠는 밖에서 열심히 일하고, 집에서는 피곤함에 지쳐 잠이나 자는 사람이었다. 하지만 요즘 아빠들은 다르다! 2013년 MBC에서 방영된 아빠! 어디가? 프로그램을 기억할까, 아마 이때부터 아빠의 육아 참여도가 자연스럽게 높아졌던 것 같다. 연예인을 비롯해 사회 유명인들이 자녀와 함께 여행을 다니며 성장 스토리를 담아내는 방송이었는데 그 당시 최고 시청률은 20%로 대중들에게 많은 사랑을 받았다. 얼마 전 기사를 보니 김성주의 자녀로 나왔던 둘째 민율이는 올해 벌써 15살! 최근 인스타그램 개설 후 성숙한 글을 써 많은 이들을 놀라게 했다. [본문] "어느새 새해가 다시 지났네요. (중략) '아빠 어디 가'가 끝난 지도 10년이 되는 해입니다. 제 생.. 2023. 3. 5.
임신 중 찐 살 조리원에서 -10kg 달성! 아마 출산 이후 임산부들의 가장 큰 관심사는 임신 중 찐 살을 빼는 방법일 것이다. 아기가 태어나면 자연스럽게 빠질 줄 알았던 뱃살과 나의 몸무게를 보고 적잖게 당황했다. 자연분만한 산모와는 다르게 제왕절개를 해서일까, 수술 이후 이틀 동안 가스가 나오질 않아 미음과 수액에만 의존했고, 온몸에 부기가 올라와 코끼리 다리는 물론 손도 100킬로 가까이 되는 사람처럼 퉁퉁 부었다. 병동에 입원 당시 담당 과장님께서 나의 몸 상태를 보더니 몸에서 수분을 억지로라도 빼내야 할 것 같다고 이뇨제를 처방해 주셨다. 보통 출산 후 4~5킬로가 빠지는 건 기본인데 3.4킬로의 칸이를 낳고 출산 후 이틀이 지나도 여전히 1.7킬로 밖에 안 빠졌으니 말이다. 결혼 전 남편과 연애시절 나의 몸무게는 키 169cm, 53~5.. 2023. 3. 4.
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