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프롤로그, 마지막 출근 육아휴직 시작! 9년 만의 달콤한 휴식도 잠시, 난 한 달 뒤 육출(육아 출근) 예정자다. 14년, 1월 첫 입사 23년, 1월 첫 육아휴직 23년, 2월 20일 출산 예정일 또 한 번 인생의 터닝포인트가 될까? 24살 입사 이후 휴무, 휴가, 연차 외에 쉴 틈 없이 9년을 달려왔다 보통 결혼하면, 임신을 할 것이고 직장인이라면 육아휴직을 쓰는 것도 당연할 텐데, 막상 나에게 닥치니 어색하기 짝이 없었다. 일찍 육아휴직을 들어가도, 평소보다 많이 움직이지 않아 퍼지기만 할 뿐 큰 도움은 되지 않을 거란 엄마의 조언에 35주 4일까지 꽉꽉 채워 근무했다. 연중 휴가 5일+연차 1일을 전부 끌어다 쓰니 2월 1일부터 출산전후휴가(출산휴가) 일이 딱 맞춰졌다. 출근하던 시절은 휴대폰 알람을 5분 간격으로 3개 이상 맞춰놔도 .. 2023. 1. 30.
임신 준비 첫 단계! 배테기와 임테기 구매하기 임신 계획을 세웠다면 엽산 복용부터 시작하기 엽산은 수용성 비타민의 일종으로 핵산과 적혈구를 생성하고, 태아와 태반의 성장에 관여하기 때문에 초기 가임기의 여성에게는 필수 영양제에 속한다. 임산부가 엽산을 충분히 섭취하지 못하면 신경관 결함을 가진 아이가 태어날 수 있고 유산 가능성도 크기 때문에 두 달 전부터 미리 일 권장량 400ug를 섭취하면 좋다. 알콩달콩한 신혼 생활 1년이 지나갈 무렵, 여기저기 검색해 본 결과 남편과 함께 복용을 하면 좋다고 하여 두 달 전부터 꾸준한 섭취를 이어갔다 베스트 복용 시간은 저녁보다는 아침, 식사 30분 전에 섭취하는 것이 좋다고 하여 공복에 복용했다. 건강한 임신 준비를 위한 신혼부부 무료 건강검진 지원 서비스 주민등록등본상 가까운 구 보건소를 방문하면, 예비ㆍ.. 2023. 1. 29.
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